Pantyhose

Manitou swinger manual

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

kvinnor stora naturliga bröst
manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

manual manitou swinger

Kungen Kungen är är död! Baluns Baluns på på berget berget. Långloppsvärldscupen Långloppsvärldscupen i i Falun Falun. Dubbel Dubbel svensk svensk succé succé. Kadens porträtt. Hon gick från medeldistanslöpning till mountainbike. Mest för att det var roligare att cykla. Redan första året vann hon långloppsklassikern Finnmarksturen. Åtta år senare är det fortfarande viktigast att cyklingen är rolig.

Men nu vill hon ta steget till nästa nivå. Och Maria är beredd på att det kommer göra ont. Maria är redo för nästa nivå. D et är svå rt att vara cyklist. Få andra idrotter kräver så mycket i form av tid, träningsmängd och pengar som cykel på inter-. För att lyckas krävs inte bara rätt uppsättning gener, rätt inställ- ning och en väldig massa träning och tå- lamod.

Även de yttre förutsättningarna måste stämma. Gör de inte det är chan- sen att lyckas slå igenom i toppskiktet minimal, nästan obefintlig. Maria Östergren har de inre förutsätt- ningarna. Men för att kunna ta sig till nästa nivå krävs att de yttre förutsätt- ningarna förändras. Att hennes liv blir lättare och att alla detaljer faller på plats. Jobbet är slitigt och tungt och det händer att jag helt enkelt inte orkar träna efteråt. Det optimala vore förstås att slippa jobba så jag kan koncentrera mig på att träna.

Det vore. Ambitionen att förändra sin tillvaro, de yttre förut- sättningarna, har kommit på senare tid. Som att söka fler och större sponsorer. Men hon verkar kluven inför att ta det steget. Men samtidigt får det inte bli för mycket heller. Jag vill fortfarande själv kunna välja vad jag ska göra och när. Till exempel vill jag inte flytta från Sverige om jag ska köra för något lag, säger hon.

Sådana saker verkar vara viktiga för Maria. Att behålla sin självständighet och integritet. Hon ser väldigt övertygad ut när hon förklarar att hon inte är lockad av en proffskarriär utomlands. Det pri- mära med cyklingen är att det måste vara roligt och det måste vara på hennes vill- kor.

Egentligen är hon inte ens särskilt in- tresserad av sporten som sådan, av pry- larna eller strukturerna runt omkring som proffslagen, andra cyklister och de- ras tävlingsresultat. Den måste kännas bra, fungera och vara i klass med mina konkurrenters, men annars är jag inte så intresserad av sådant, menar hon. Ett exempel på det är när hennes Scott Scale 10 blev stulen innan en världscup- tävling i våras. Hon ringde till sin spon- sor Scott i Sverige och frågade om de kun- de skaffa fram en ny på kort tid inför täv-.

Svaret blev att de var helt slut, det fanns inte en enda kvar att uppbringa i hela världen. Men till slut hittade Scott en cykel hos en lokal affär. Viktigast att det funkar. Överhuvudtaget är Maria inte så förtjust i förändring. Det hon vet funkar föredrar hon och nya prylar eller träningsmetoder är hon i princip skeptisk till.

Hon ser inte poängen med nya saker om hon inte vet att de är bättre. Tryggare då att hålla sig till det man vet fungerar. Det funkar ju bra med hard- tail, säger hon och menar samtidigt att hon inte heller är så intresserad av att meka, att det mest tar tid från träningen. Och det har sin förklaring. För om vi ska ta det från början så har Maria från det att hon slog igenom med dunder och brak som åring utvecklats till Sve- riges bästa cross country -cyklist.

Men sen. Men nu har hennes skepsism. Visserligen började hon nästan direkt på topp i svensk mountainbike, men steget därifrån till att lyckas på världscupen och i internatio- nella mästerskap har varit motigt.

Nu har Maria helt enkelt insett att hon måste lämna komfortzonen och börja skapa rätt förutsättningar för att ge sig själv chansen att ta sig till nästa nivå. Det handlar om att träna smartare, att ta i mer, att jobba mindre, att se till att allt funkar på såväl mikro- som makronivå.

Det är många pusselbitar som ska falla på. Det var många uppfläkta sår då. Nu har jag fått mer hjälp med träningen och har börjat träna mer varierat och specifikt, både teknik och explosivitet, sånt som jag har saknat tidigare. Då stack jag mest ut och malde och så körde jag bara på över tek- niska partier. Maria ändrar inte gärna på rutinerna. Nu är hon starkare och snabbare och explosivare.

Och bättre när det blir tek- niskt. Förr var jag tvungen att springa mer när det var svårt och det gick ju bra då eftersom jag var löpare. Men nu har jag tvingats bli bättre på att cykla över tek- niska partier och jag har också tränat mer på det, säger hon med visst eftertryck. Men man måste vilja träna på det också. Jag hade en tendens att sluta ta i på träning när det började göra ont eller att bryta tävlingar när benen kändes tunga.

Men även där har jag blivit bättre, jag har lärt mig att bita ihop mentalt även om det känns dåligt. Att cykelsport ställer höga krav på cyklisters viljestyrka och mentala kapa- citet står klart för alla som har provat på att tävla.

Då tänker kanske de flesta på förmågan att pressa sig själv, att ta ut sin kropp till max. Men mentala begräns- ningar, eller spärrar, kan också handla om annat. Det tog väldigt lång tid för mig att komma över det, många tävlingar. Så fort jag kom till en stenig utförskörning låste det sig för mig, jag kunde inte slappna av, berättar hon. Men numera är det inget problem. På Europamästerskapen i Belgien i somras kraschade hon så hårt att hon vred axeln ur led, men hon fortsatte ändå cykla efter ett tag när den värsta smärtan hade lagt sig.

Där tog hon tillsammans med det svenska stafettlaget också Sveriges första EM-brons i mountainbike. Men när vi var så nära. Men jag tror att man lurar sig själv. Alternativen lockar inte. Maria har varit en av de absolut domine-. Och när hon kör långlopp är hon. Till och med på lands-. SM-medaljer, senast ett silver efter Su-. Så var-. På landsväg är man så beroende av ett lag. Sen tycker jag inte att det.

Men det vore kul att ta. Fysiken har hon och det får gärna vara. Tuffheten skrämmer inte, det verkar. Men det är också. De bästa är inte med och. Cross country är ju. Numera får man samma UCI-poäng i. Det borde de än-. I Sverige kör hon däremot gärna lång-.

Inte minst för att hon där får täv-. Då har man ju någon framför sig och någon bakom sig hela tiden, det blir mer tävling. Det är roligare. Maria gillar att köra långloppen, för då får hon motstånd av killarna. Hon syftar på elitkil-. Det är roligare, säger hon utan. Hon gillar mest att få. En egenskap som.

3 Comment

  • Ramen är gjord i aluminium och rören känns väldigt långt ifrån de tradi- tionellt runda rör som vissa ramtillver- kare använder. Nordiska chanser. I tallskogen sling- rar den fina och svepande stigen sig fram, helt utan rötter och stenar. Båda stigning-. Liksom på Fishern kommer mycket av de övriga komponenterna från Bontragers freeridegrupp Big Earl, men Treken har fått ett lite lyxigare hjulset. Did you find this document useful?

Leave a Comment

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google