Other

Intressant sexposition

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

kvinnor stora naturliga bröst
sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

sexposition intressant

Leigh Norén från Sexologkliniken reder ut sambandet mellan sex och närvaro - varför närvaro är viktigt och hur man kan öka närvaron, minska sexuella problem och öka den sexuella njutningen.

De flesta kan säkert känna igen sig i att närvaron under sex inte alltid är på topp. Tankar om jobbet, hemmet, barnen eller oss själva kan ta över — medvetet eller omedvetet. Ibland gör det inte så mycket, det är bara så det är. Men för vissa kan det bli till ett problem, särskilt när det händer upprepade gånger. Forskning visar att negativa tankar som susar runt i huvudet under sex ofta är en bidragande orsak till att ett sexuellt problem inte går över. Det betyder till exempel att låg sexlust, orgasmsvårigheter, erektionsproblem, eller smärta vid sex kanske egentligen uppstod på grund av något annat.

Anledningen till att problemen fortfarande finns kvar kanske har att göra med att man har fullt upp med negativa tankar och orostankar. Allt handlar om din hjärna Hjärnan — inte könsorganen — är vårt största sexuella organ.

Det betyder att hjärnan måste vara med på tåget om vi verkligen ska njuta av sex. Den måste vara investerad, nyfiken och fokuserad på här och nu — på det som är sexigt, tändande och skönt. När hjärnan fokuserar på annat är vi inte närvarande, vilket ofta leder till att njutningen och lusten minskar under sex och oron ökar.

De här tankarna leder inte sällan till ännu fler tankar och helt plötsligt är vi inne i lång dialog med oss själva, där vi håller på en slags mental skitkastning.

Hjärnan har kommit igång med otroligt osexiga tankar och vi rör oss längre och längre bort från njutning och in i en orosfylld sörja. Minskar sexlusten Till råge på allt så börjar sex förknippas med stress och press — istället för en härlig aktivitet som vi vill ägna oss åt.

Och det är ju inte så konstigt. Hjärnan är nu inställd på att sex ska handla om att vi är besvikna, oroliga och negativa — det är ju smart att den försöker skydda oss från det genom att minska lusten till sex. Om du känner igen dig är du långt ifrån ensam. För många är det här något som sker på ett ganska omedvetet plan.

Om man inte är närvarande och i kontakt med sig själv, kan man ha svårare att hitta en sexuell närvaro med sin partner.

Det handlar om att flytta sig ner i kroppen och inte vara i huvudet hela tiden och vara så hård mot sig själv. Det är inte konstigt om man flyter iväg, det är naturligt. Hjärnan är bra på det! Moderna Livet är en plats fullt med drömmar och ambition.

Man vill komma framåt med fart. Samtidigt vill man bevara sin hälsa, ha en fungerande vardag, och ha goda relationer. Vi hjälper dig att hälla strössel på livet med inspiration och experthjälp från personer och företag.

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings. If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again. Intervjuer Intervjuer. Supermodellen Mathias Bergh om karriären och modetjänsten Ksting.

Vilka masker tar du på dig för att känna dig starkare och tryggare? Kan man få någon som pratar värmländska? Svenskar saknar personliga möten på sin arbetsplats. Lider du av PMS? Läkarna tipsar om hur man kan lindra besvären. Kosttips till småbarnsföräldrar — sänk kraven, handla på nätet och glöm aldrig mellanmål. Guide till Stockholms bästa yogastudios. Hur skaffar man nya vänner vuxen ålder? The growing problems with Generation Z.

Med erotiska texter som business — kan man sexta värdigt? Modern Love — A pandemic full of narcissistic lonely people. Varför är egentligen naturvin bättre för oss? Pizza bianco med kantareller, grönkål och tryffelolja.

Svanfeldts Coffee lanserar kaffe som gör skillnad. Vintips till pasta, pizza och risotto. Recept på höstig gryta: Gräddig jägargryta med lingon och skogschampinjoner. På stan. Stockholms bästa barer: Här bör du fylla glaset i höst.

Äntligen helg! Här finns Stockholms bästa brunch. Saknar du studentboende? Se hit! Pocket Café by Pontus Frithiof växer med ett vegetariskt café i city. Fashion Flea Market och vintage-auktion i Bibliotekstan. Can the uncomfortable learning prevent political polarization? Filmexperten tipsar om 6 riktigt bra dramafilmer. Filmrecension: Så bra är nya storfilmen Tenet.

Sikta mot stjärnorna i sommar — tips på hotell med takterasser inför hemester i augusti. Semester i Sverige: 10 restips inför din husbilsemester. Reseguide: 8 hotelltips för den perfekta weekendresan i sommar. Mest läst. Nu Vecka Månad. Recept: Amerikanska Chocolate chip cookies fyllda med härlig choklad.

Trött på Tinder? Här är sex alternativ du kan prova redan idag. Filmexperten: 15 filmtips på sevärda klassiker. Tio förstklassiga pastaställen du inte får missa i Stockholm. Filmexperten: Riktigt bra feel good-filmer som finns på Netflix. Inlägg Sexologen: Var är du i huvudet under sex? Dela Tweeta. Sexologen: Var är du i huvudet under sex?

Moderna Livet · Relationer. Låter de här tankarna bekanta? Ju mer närvaro — desto bättre, skönare och roligare sex. Tips till dig med negativa tankar: I dagens samhälle är det naturligt att vi är vana att multitaska och göra flera saker samtidigt. Men öva på att vara närvarande i stunden och bara fokusera på en sak i taget ibland. Om tankarna far iväg under sexet, lägg märke till vad du tänker. Acceptera tanken och återgå sedan till det du gör under sexet.

Fråga dig: hur känns det? Upprepa det, om tankarna far iväg igen. Ett annat tips är att se din partner i ögonen, och hålla kvar blicken. Om intim ögonkontakt inte upplevs obekvämt, kan ögonkontakten stärka fokus på nuet.

Leigh Norén är utbildad sexolog och erbjuder samtal för både individer och par på Sexologkliniken , som finns online och har en privat mottagning i Vasastan och på Mama Mia Kungsholmen.

Sexologkliniken erbjuder även onlinekursen Lust-lyftet som hjälper dig att förstå och öka din sexlust. Besök webbplats. Boka tid. Välkommen till ett magasin för dig mitt i livet.

Har du ett företag? Vi hjälper er att berätta er story i ett modernt sammanhang. Klicka här för mer information. Visa alla resultat. Ta del av det bästa från oss Vårt nyhetsbrev ger dig exklusiva rabatter, inbjudningar till tävlingar med utlottning av produkter och event samt mer intressant läsning.

Web Site. Jag godkänner Moderna Livet:s användarvillkor samt Moderna Livet:s personuppgiftspolicy. Genom att klicka ja, godkänner jag Moderna Livets användarvillkor samt personuppgiftspolicy.

6 Comment

  • Vänligen aktivera JavaScript i inställningarna för din webbläsare. Heterosexuella kvinnor får orgasm 6 gånger av 10 vid varje sexuellt tillfälle medan homosexuella kvinnor får det 7 gånger av 10 varje gång de ligger. För tungan från sida till sida och ut och in. Hon ligger stilla, men trycker underlivet mot honom i små rytmiska rörelser. Talat språk: Svenska. Filmexperten: 15 filmtips på sevärda klassiker.
  • Även om han nu har valt att leva i ett förhållande har han i princip kvar samma syn på sexualitet som han gav uttryck för då med den skillnaden att han helt enkelt inte är intresserad av att ha sex med flera längre. Skadligt är det inte. Hur skaffar man nya vänner vuxen ålder? Programmen ger dessutom kunskap om och förståelse för frågor som rör identitet, jämställdhet, relationer, kärlek och ansvar. Tankar om jobbet, hemmet, barnen eller oss själva kan ta över — medvetet eller omedvetet. Plus i kanten: Han orkar troligtvis hålla på länge också, woho! Länk kopierad.

Leave a Comment

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google