Anal

Förälder för förlust av vuxen

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

kvinnor stora naturliga bröst
vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

vuxen förälder för förlust av

Detta val innebär att du inte ser regionalt innehåll och viktig information som gäller just din region. Vi använder Talande webb. Det är ett hjälpmedel för uppläsning av text.

Läs mer här. Sorg kan uppstå vid olika slags förluster. Den här texten handlar om hur det kan vara att sörja någon som har dött. Texten riktar sig till dig som är vuxen. Här kan du läsa mer om sorg hos barn och unga. Oftast avtar sorgen så småningom, utan att du behöver hjälp från vården. En del gråter mycket när de sörjer, andra gråter inte alls. En del vill prata om det som har hänt, andra vill sörja för sig själva. Du kan börja tänka mycket på frågor om varför vi finns: Vad är meningen med livet?

Varför kunde detta inträffa? Varför är jag drabbad? Hur kan mitt liv bli meningsfullt igen? Du kan bli arg på den som har dött och lämnat dig kvar, eller arg på en läkare som inte kunde rädda personen.

Eller på någon som säger något som känns opassande eller dumt. Det är vanligt med skuldkänslor. En del känner skuld för att de lever, när någon de känner har dött.

Andra kan känna skuld för att de till exempel har tänkt eller sagt något dumt till eller om den som har dött. Det kan vara svårt att förstå att det som har hänt verkligen har hänt. Det kan kännas som om du är bedövad och avskärmad från omgivningen. Då kanske du inte känner något särskilt alls. De känslorna kan vara svåra att förstå. Man kan tycka att man borde känna sig ledsen.

Sorg kan påverka dig på olika sätt. Här är exempel på vad du kan uppleva:. Sorgen kan göra att du får svårt att koncentrera dig eller att förstå och minnas saker. Du kan få svårt att bestämma dig för att göra saker. Det kan ta längre tid att göra saker än vad du är van vid. Det är också vanligt att uppleva att den som är död har kommit tillbaka. Det kan vara korta stunder när du tycker att du hör, ser eller känner att personen är hos dig.

Kanske pratar du med personen som har dött. Sorgen kan kännas olika beroende på vad som har hänt. Kanske visste du att personen skulle dö och hann vänja dig vid tanken innan det hände. Sorgen kan kännas på ett annat sätt om personen dog hastigt och oväntat. Sorgen kan också påverkas av vilken relation du har till den som har dött och om det är en vuxen person eller ett barn som har dött. När ett barn eller en ung person dör kan du också sörja allt som den personen inte fick chansen att uppleva.

Alla sörjer olika. Det kan ha betydelse vem du är som person, hur gammal du är, hur din uppväxt har varit, vad du har varit med om tidigare i livet, hur din omgivning visar sorg och vilket stöd du har från omgivningen. Sorg aktiverar samma system i kroppen som stress  gör. Det kan påverka hur du fungerar och beter dig. Höga halter av stresshormoner i kroppen påverkar också immunförsvaret. Det kan göra att du blir extra känslig för infektioner. Sorg påminner ibland om depression  men är inte samma sak.

Sorg är ingen sjukdom men kan ändå påverka hur du mår. Du kan behöva vara hemma helt eller delvis en tid om du har ett arbete, söker jobb eller studerar.

På efterlevandeguiden. Det finns olika sätt att beskriva hur det känns att ha sorg. Tidigare har sorg beskrivits som något som följer vissa bestämda faser. Nu utgår forskningen från en modell där den som sörjer pendlar mellan två lägen. Det ena läget kännetecknas av förlusten. Det andra läget kännetecknas av den nya tillvaron utan den som har dött. Att pendla mellan de olika lägena innebär att du ena stunden kan tänka och känna väldigt starkt och ha svårt att hantera att personen som du sörjer är död.

Nästa stund kan du tänka, känna och göra saker utan direkt koppling till förlusten eller sorgen. Du kan ta tag i saker som du vill eller behöver ordna för att skapa en tillvaro som fungerar utan den som har dött. Ibland kan du pendla mellan de båda lägena med några minuters mellanrum. Andra gånger kan du vara längre i ett läge, kanske timmar, dagar eller veckor.

Så småningom kommer du att märka att du fokuserar alltmer på din nya tillvaro. Trots det kan du efter lång tid plötsligt bli väldigt ledsen igen. Det betyder inte att sorgen börjar om från början.

Sorgen finns kvar hela livet. Oftast mildras sorgen med tiden men den kan göra sig påmind olika starkt och vid olika tillfällen. Du lär dig att leva med sorgen. Sorgen kan kännas lite lättare om du då och då kan tillåta dig att försöka göra sådant som du brukar tycka om eller som du behöver göra. Det är också bra om du rör på dig regelbundet. Att promenera, träna eller göra någon annan fysisk aktivitet som är möjlig för dig kan hjälpa om du till exempel känner dig rastlös eller orolig, har ont i kroppen eller har svårt att sova.

En del personer kan reagera på en förlust genom att börja arbeta mycket eller genom att snabbt gå in i en ny relation. Det kan vara vad de behöver just då.

För andra kan det vara bättre att vänta lite med stora beslut. Försök att ha tålamod även om sorgen gör så ont att du helst vill slippa ifrån den. Var försiktig med alkohol och droger så att du inte utvecklar ett beroende. Undvik också att isolera dig.

Sorgen är ofta intensiv i början men mildras med tiden. En del kan få komplicerad sorg som bland annat innebär att sorgen inte mildras. Det är olika för olika personer varför det blir så. Komplicerad sorg är en diagnos som kräver vård. Du kan också behöva hjälp att bearbeta hur det var när personen dog eller sättet som det skedde på. Så kan det vara om personen dog till exempel på grund av en olycka, självmord eller mord. Du kan läsa mer i artikeln om posttraumatiskt stressyndrom, PTSD.

De flesta klarar av att ha sorg med hjälp och stöd från närstående eller andra personer i omgivningen. Du kan kontakta någon av de stödlinjer som finns på nätet, antingen på chatt, mejl eller telefon. Du kan delta i en sorgegrupp eller kontakta en stödförening. Du kan läsa mer om dem längre ner. Kontakta en vårdcentral om du behöver mer stöd, till exempel om du tror att du har fått en depression , PTSD eller om sorgen på något annat sätt gör att du har svårt att fungera i din vardag.

Kontakta genast en psykiatrisk akutmottagning eller ring om du mår mycket dåligt eller om du har allvarliga tankar eller planer på att ta ditt liv. Ring telefonnummer om du vill ha sjukvårdsrådgivning och hjälp med var du kan söka vård. Vilken sorts stöd och hjälp som du kan få beror på var du bor. Här är några exempel på vad som kan finnas. Alla religiösa samfund ger stöd på något sätt åt personer som sörjer. Sjukhuskyrkan och Svenska Kyrkan ger stöd även om du har en annan tro än kristendomen eller inte är troende alls.

Sjukhuskyrkan finns på de flesta sjukhus i Sverige. Det finns sjukhusavdelningar som startar stödgrupper för personer som har förlorat någon.

På vissa orter erbjuder  Röda Korset  stöd om du har sorg. Ibland leds grupperna av specialutbildad personal. Fråga på en vårdcentral eller sjukhuset om du vill veta var du kan få kontakt med en stödgrupp. En person som själv har upplevt och bearbetat en sorg kan kontakta andra personer med sorg för att erbjuda sitt stöd. Att delta i en sådan självhjälpsgrupp kan vara ett enkelt sätt att få hjälp. Kontakta en vårdcentral eller sjukhuset om du vill komma i kontakt med en självhjälpsgrupp eller starta en egen grupp.

7 Comment

  • Sorgegrupper Alla religiösa samfund ger stöd på något sätt åt personer som sörjer. Våra texter ska vara balanserade och trovärdiga, och sätta forskningsresultaten i sitt sammanhang för att göra dem begripliga. Du kan också pröva att till exempel lyssna på musik, läsa böcker eller se filmer som handlar om sorg. Du kan få svårt att bestämma dig för att göra saker. Så småningom kommer du att märka att du fokuserar alltmer på din nya tillvaro. Barn behöver, lite olika utifrån sin ålder, stöd och hjälp av vuxna att uttrycka sina frågor och få svar, eftersom barn inte har den vuxnes kunskap och erfarenheter om döden.
  • Så småningom kommer du att märka att du fokuserar alltmer på din nya tillvaro. Kanske visste du att personen skulle dö och hann vänja dig vid tanken innan det hände. För andra kan det vara bättre att vänta lite med stora beslut. Du kan läsa mer i texten om  sorg hos barn och unga. Det finns sjukhusavdelningar som startar stödgrupper för personer som har förlorat någon. Analysen bygger på data om alla föräldrar som förlorade ett barn i åldern 1—24 år genom en olyckshändelse mellan åren och , samt jämförelsedata om föräldrar som inte förlorade något barn under samma period.
  • Barnet kan drömma mardrömmar. Nu utgår forskningen från en modell där den som sörjer pendlar mellan två lägen. Inget kan vara mer felaktigt. Tidskriften med faktakollade och ögonöppnande reportage och vetenskapsnyheter utkommer med 11 nummer per år. En del känner att de har en egen sorg som är alltför privat för att dela med andra. Fråga till exempel någon inom  Sjukhuskyrkan  om du får eller hittar erbjudanden om stöd som du är osäker på.

Leave a Comment

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google